Guía de masaje para el bebé
Los masajes ayudan a que +juntos creemos vínculos con tu bebé.
¿Cómo hacerle un suave masaje a tu bebé?
Un delicado masaje puede calmarlo, contribuir a su desarrollo e incluso ayudarle a dormir mejor. Es fácil y toma sólo unos minutos. Usa nuestra línea de Cremas Líquidas JOHNSON'S® con ingredientes de origen natural como la glicerina* que ayudan a humectar la piel de tu bebé mientras tienes ese contacto piel a piel.
Rutina de masajes
Inicia en el vientre y el pecho
Desliza suavemente tus manos hacia arriba y hacia abajo sobre los brazos y las piernas de tu bebé, debes ir del tobillo a la cadera, y de los hombros a las muñecas.
Terminar con un masaje en su espalda
Mueve suavemente tus manos en direcciones opuestas, desde los hombros hacia las caderas pasando por su espalda.
¿Sabías qué?
Los investigadores creen que una infancia con una maternidad positiva ayuda a formar la base para las relaciones futuras. 1
8 Consejos y tips para darle un buen masaje a tu bebé
Elije un momento en que tu bebé esté despierto y alerta, sin hambre o sin haber acabado de comer.
Asegúrate que la habitación no esté fría y la luz no esté muy potente.
Ten a la mano todo lo que necesitas: aceite o crema líquida para masajes, toallitas, pañales y ropa limpia.
Lava tus manos y retira joyas.
Encuentra un lugar cómodo para hacer el masaje. Tu bebé debería poder ver tu rostro claramente.
Antes de comenzar, relájate con algunas respiraciones profundas, esto ayuda a que tu bebé también ser relaje.
Generar cercanía es muy importante, pues algunos bebés se sienten más seguros cuando se encuentran cerca de sus padres.
Esparce de manera cómoda y suave sobre la piel de tu bebé aceite o Crema Líquida JOHNSON’S®.
ADVERTENCIA: Mantén todos los productos fuera del alcance de los niños para evitar la ingesta o inhalación accidental. En caso de problemas respiratorios consulta inmediatamente con tu pediatra.
Los beneficios del masaje para tu bebé
El tacto nuestro primer idioma
En muchos hospitales y salas de maternidad los recién nacidos son ubicados sobre el pecho de la madre para tener el máximo contacto piel con piel. El toque suave y amoroso les ayuda a crecer fuertes y menos ansiosos. Los recién nacidos que tienen rutinas de tacto demuestran el 50% más contacto visual y tienen tres veces más posibilidades de tener una expresión general positiva que los bebés que no la reciben.2
El tacto: Lo que hace
Un suave masaje calma a tu bebé y le trae grandes beneficios como: reducir el llanto, mejorar la digestión, aliviar cólicos, gases y estreñimiento, aumentar la ganancia de peso, mejorar la adaptación al sueño durante la noche, ayudar a dormir profundamente, aliviar la congestión nasal y las molestias de las salida de los dientes, ayudar a desarrollar el tono muscular, la coordinación y la flexibilidad, aumentar la consciencia del cuerpo, estimular el sistema inmunológico, mejorar la textura de la piel.
Guía de masajes
Recién nacido
No tengas miedo de comenzar una rutina de masajes con tu recién nacido poco después de su nacimiento. Hacer masajes a diario te ayuda a fortalecer sus vínculos y los ayuda a tener un desarrollo feliz y saludable. A través del masaje a tu recién nacido, obtienes el conocimiento de cómo se comunica tu bebé y te da idea sobre cómo cuidarlo en sus primeros meses. Comienza una rutina con estas técnicas de masaje para recién nacidos.
Masaje en las manos
La técnica de las manos en reposo es una buena manera de que tu bebé se sienta seguro y disfrute del contacto.
Masaje en las piernas
Comienza en las piernas de tu recién nacido ya que es una zona sensible y de alta tolerancia. Sostén suavemente su tobillo con una mano y coloca la otra en su muslo superior, luego desliza hacia el tobillo, como si estuvieras ordeñando una vaca.
Masaje en la cabeza
Comienza ubicando tus manos a ambos lados de su cabeza, luego desliza hacia ambos lados de su cuerpo. A continuación, dibuja pequeños círculos con la punta de tus dedos.
Masaje en los pies
Aprieta suavemente la planta de sus pies y desplaza tus manos por cada uno de sus dedos. Utiliza tu dedo pulgar de la otra mano para presionar la parte superior del pie.
Masajear el vientre
Masajear el vientre de tu recién nacido puede ayudar a la digestión y los cólicos.
Masaje en la espalda
Sostén a tu bebé cerca de tu pecho y masajea su espalda, iniciando en su cuello y terminando en su cola.
Más de 6 semanas
Con seis semanas tu bebé comienza a involucrarse más, lo que hace el masaje aún más significativo y agradable. Conoce algunas técnicas para hacerlo más divertido.
El vientre
Un masaje en la barriga de tu bebé le ayuda a sentirse seguro y evita los cólicos. Inicia dando suaves palmaditas en el vientre, primero por un lado y luego por el otro.
La cara
Un masaje en la cara de tu bebé le ayuda a relajar la tensión causada por succionar, llorar y la molestia de cuando los dientes están saliendo. Con la yema de tus dedos haz pequeños círculos a lo largo de su mandíbula.
Las manos
Utilizando la yema de tu pulgar abre suavemente la mano de tu bebé, gira cada dedo entre el pulgar y el dedo índice y presiona la parte de las muñeca hasta la punta de los dedos.
El pecho
Un suave masaje en su pecho ayuda a aliviar los problemas de congestión. Pon ambas manos en el centro de su pecho, presiona hacia los lados como si estuvieras estirando las páginas de un libro. Mantén el contacto con tu bebé, desliza tus manos hacia abajo, alrededor y haz que se encuentren nuevamente en el centro.
La espalda
El masaje en la espalda estimula la fuerza de su cuello, los hombros y los brazos, así le ayudarás a levantar la cabeza con mayor facilidad, además tendrá un efecto calmante y relajante. Primero pon a tu bebé boca abajo, junta tus manos sobre su espalda creando un ángulo recto sobre su columna, mueve tus manos hacia adelante y hacia atrás, iniciando de los hombros hasta las nalgas y devolviéndose de las nalgas hacia los hombros.
Relajación por el tacto
Muchas veces los bebés pueden tensar su cuerpo, esta técnica de masaje ayudará a que tu bebé relaje la tensión muscular. Moldea suavemente tus manos alrededor de sus brazos o piernas, dile que se relaje con un tono de voz tranquilo y suave.
Más de 6 meses
Tu bebé ya casi es un niño. En esta etapa, será mucho más activo e inquieto, se sentará, gateará e intentará levantarse solito. Durante el masaje con tu pequeño intenta poner la diversión cantando canciones, haciendo rimas y bromas. Utiliza estas técnicas de masaje para ayudarle a desarrollar la confianza en sí mismo y la capacidad de relacionarse con otras personas, al mismo tiempo estarás trabajando en la coordinación de su cuerpo y la tonicidad que necesita para caminar.
Rodamiento de piernas
El rodamiento de piernas es una actividad divertida que aumenta la conciencia corporal. Debes rotar tus manos sobre sus piernas desde el muslo hasta el tobillo.
La espalda
Si tu bebé está intentado sentarse puedes adaptar la técnica de masajes para niños pequeños. Pasa tu mano desde el cuello hacia abajo y luego regresa al punto inicial.
Movimientos suaves
Los movimientos suaves ayudan a desarrollar la coordinación motora de tu bebé, alargan su columna y lo ayudan a mantenerse flexible.
Cruces y abre
Cruza los brazos de tu bebé sobre el pecho tres veces, alternando el brazo hacia arriba y hacia abajo. Después, alarga suavemente los brazos hacia los laterales.
Referencias:
1. Herramientas para la crianza positiva y el buentrato. (s/f). Unicef.org. Recuperado el 6 de febrero de 2023, de https://www.unicef.org/mexico/herramientas-para-la-crianza-positiva-y-el...
2. Beneficios del tacto y masaje para bebés. (2019, febrero 24). SoluDistress. https://soludistress.com/beneficios-del-tacto-masaje-bebes/